Домашние тренажеры

20 августа 2015

Домашние тренажеры оборудованы всеми возможными функциями для занятий на дому и подойдут как спортсменам, так и тем, кто просто поддерживает форму. Фитнес включает в себя упражнения, которые должны выполняться ежедневно и на регулярной основе. Из самых известных тренажеров, которые были разработаны для занятий на дому, можно выделить степперы, беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры. 

Виды оборудования для занятий дома: 

Эллиптические тренажеры

Это приспособления, которые позволяют организму сжигать много калорий в процессе потери веса. Упражнение предполагает использование обеих рук и ног, обеспечивая идеальную тренировку всей системы тела. Механизм также помогает упражняющемуся придать форму нижней части тела. Человек будет тренироваться больше без каких-либо подозрений. Эллиптические тренажеры бывают разных размеров и конструкций, что поможет удовлетворить вкус любого потребителя.

Беговые дорожки

Такое оборудование дает возможность выбрать индивидуальную интенсивность бега человека, темп, скорость. Беговые дорожки разработаны уже со встроенными фитнес-тестами. Тренажеры контролируют сердцебиение и скорость сжигания калорий. В основном они используются людьми, которые хотят сбросить вес, укрепить легкие, сердце и мышцы всего тела.

Велотренажеры

Фитнес требует выдержки и упорства. Зачастую вам придется выполнять рутинные упражнения, в чем вам помогут велотренажеры с заранее запрограммированными трассами. Это простые машины, которые также помогают в потере веса и строении прочного тела.

Степперы


Большинство людей используют шаговые тренажеры, чтобы подтянуть мышцы ног, сердце и легкие путем упражнений с небольшими нагрузками. Некоторые степперы оснащены компьютеризированным дисплеем, на котором можно увидеть и оценить влияние упражнений на ваш организм. 

Вывод

Число домашних тренажеров не так уж и велико, но по своим возможностям они не уступают оборудованию в специальных залах. Эти машины помогут добиться последовательности в тренировках. Рекомендуется использовать их в том случае, если вы хотите сбросить вес правильным путем и хорошенько потянуть свое тело. Четыре вида тренажеров, наведенных выше, предназначены для простых упражнений, способных укрепить мышцы ног, рук, бедер и поддерживать сердце и легкие в тонусе.

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии